Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
• •
••
Новости
24.07.2025
Главный врач ГУЗ «Поликлиника №5» Корсакова Ольга Ивановна: «Забота о здоровье мозга — это важная часть общего подхода к поддержанию здоровья организма»
С 21 по 27 июля в России Министерство здравоохранения объявило Неделю сохранения здоровья головного мозга. Это время посвящено повышению осведомлённости о важности заботы о здоровье мозга и профилактике заболеваний нервной системы.
Основные факторы, способствующие сохранению здоровья мозга
Для поддержания здоровья головного мозга важно учитывать несколько ключевых факторов:
- Здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек способствуют общему укреплению организма и поддерживают здоровье мозга.
- Интеллектуальная активность. Решение задач, изучение новых языков, чтение книг и другие виды умственной деятельности стимулируют нейронные связи и помогают поддерживать когнитивные функции.
- Полноценный отдых. Достаточный сон и регулярные перерывы в работе помогают снизить уровень стресса и усталости, что благоприятно сказывается на здоровье мозга.
- Управление стрессом. Стресс может негативно влиять на мозг, поэтому важно научиться справляться с ним с помощью техник релаксации, медитации или других методов.
- Регулярные медицинские осмотры. Важно своевременно проходить медицинские обследования, чтобы выявлять возможные проблемы со здоровьем на ранних стадиях и предотвращать их развитие.
-
«Забота о здоровье мозга — это важная часть общего подхода к поддержанию здоровья организма. Соблюдение этих рекомендаций может помочь снизить риск развития многих заболеваний и сохранить ясность ума на долгие годы», - подчеркнула главный врач ГУЗ «Поликлиника №5» Корсакова Ольга Ивановна.
24.07.2025
Главный врач ГУЗ «Поликлиника №5» Корсакова Ольга Ивановна: «Забота о здоровье мозга — это важная часть общего подхода к поддержанию здоровья организма»
С 21 по 27 июля в России Министерство здравоохранения объявило Неделю сохранения здоровья головного мозга. Это время посвящено повышению осведомлённости о важности заботы о здоровье мозга и профилактике заболеваний нервной системы.
Основные факторы, способствующие сохранению здоровья мозга
Для поддержания здоровья головного мозга важно учитывать несколько ключевых факторов:
- Здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек способствуют общему укреплению организма и поддерживают здоровье мозга.
- Интеллектуальная активность. Решение задач, изучение новых языков, чтение книг и другие виды умственной деятельности стимулируют нейронные связи и помогают поддерживать когнитивные функции.
- Полноценный отдых. Достаточный сон и регулярные перерывы в работе помогают снизить уровень стресса и усталости, что благоприятно сказывается на здоровье мозга.
- Управление стрессом. Стресс может негативно влиять на мозг, поэтому важно научиться справляться с ним с помощью техник релаксации, медитации или других методов.
- Регулярные медицинские осмотры. Важно своевременно проходить медицинские обследования, чтобы выявлять возможные проблемы со здоровьем на ранних стадиях и предотвращать их развитие.
-
«Забота о здоровье мозга — это важная часть общего подхода к поддержанию здоровья организма. Соблюдение этих рекомендаций может помочь снизить риск развития многих заболеваний и сохранить ясность ума на долгие годы», - подчеркнула главный врач ГУЗ «Поликлиника №5» Корсакова Ольга Ивановна.
